Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 94.23g | Carb: 266.06g.
Breakfast: Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Nordic Овсяные Хлопья, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Авокадо. Lunch: Кус-Кус с Овощами, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макароны, Печеночная запеканка. Dinner: Lay's из Печи Ароматный Укроп, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|