Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
2102 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 120.84g | Carb: 254.93g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Мясо Индейки. Dinner: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Окей Окунь Морской, Винегрет домашний. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1817 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|