Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 123.30g | Carb: 149.77g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Протеин Бар Батончик Карамель, Помидоры, Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|