Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 123.18g | Carb: 218.59g.
Breakfast: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Увелка Гречка, Мясо Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Огурец. Dinner: Винегрет домашний, Окей Окунь Морской. Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Киви, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пискаревский Творог 5%, Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дивинка Рисовая Мука, Сахар, Мандарин, Националь Кокосовая Стружка, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|