Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 126.35g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Протеин Бар Батончик Кокос, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|