Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 91.33g | Carb: 97.94g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Шампиньоны, Яйцо, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Кабачок. Lunch: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты индейка+броколли. Dinner: Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Котлеты индейка+броколли. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|