Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 105.74g | Carb: 60.08g.
Breakfast: Окей Лосось Атлантический, котлеты из курицы моркови и лука, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Вино Красное Сухое, Спаржа по-Корейски, Помидоры, Мираторг Куриное Филе Грудки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Bogdamilk Сулугуни 45%, Лента Авокадо, Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|