Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 65.34g | Carb: 161.97g.
Breakfast: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Гречка, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, Борщ 1 апреля, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие. more...
|
|
2976 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 7 hours, Cross Training - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|