Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 114.21g | Carb: 209.01g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Good Food Миндаль Сушеный, Семенишна Сыр с Черемшой, Увелка Крупа Перловая, Лесные Продукты Крем-Мёд, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Край Каравай Хлеб "Чабатта". Lunch: Лента Опята Маринованные, Белая Дача Молодой Шпинат, Лидкон Суп Гороховый "Лидский". Dinner: Виноград, Cream Nuvo Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|