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😳😤😟 + 2kg und das trotz täglich Dport und Bewegung. ein Kilo hätte ich ja verstanden aber 2?! Zum Heulen. innerhalb einer Woche alles kaputtgemacht 😢😢😢
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179.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
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1474 kcal
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Fat: 81.92g | Prot: 69.17g | Carb: 115.90g.
Breakfast: Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Kartoffeln, Mischgemüse, Rapsöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Seefisch Seelachsfilet. more...
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gaining 3.3 lb a week
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 Comments
ach Quark, geb nicht auf :) du hast bestimmt Muskeln zugenommen. Oder dein Körper zeigt dir, das du zu viel machst und er Ruhephasen braucht. Oder etwas mehr essen :)
25 Mar 19 by member: Leliarose
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Kann auch einfach sein dass du Muskeln aufgebaut hast, oder einfach nur Wassereinlagerung. Die geht wie von selbst wieder weg wenn man mehr Wasser trinkt und den Salzkonsum runterfährt.
Lass dich nicht unterkriegen :)
25 Mar 19 by member: 88_freya
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