Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 87.77g | Carb: 85.99g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Миндаль, Изюм, Садовое Творог 5%, Лито Отруби с Морской Капустой, Billa Яблоко Гренни Смит, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Ашан Конина Акбузат, Окей Капуста Альянс по-Корейски, Магнит Морковь по-Корейски, Красное Яблоко, Billa Яблоко Гренни Смит, Миндаль. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Простоквашино Кефир 3,2%, Курт, Billa Яблоко Гренни Смит, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Курт, Миндаль, Курт. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ais))'s weight history
|