Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 61.32g | Carb: 153.09g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Schogetten Tiramisu, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Мандарины, С Пылу с Жару Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Dinner: Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная. more...
|
|
2212 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|