Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
102.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 72.21g | Carb: 105.39g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Сыр Адыгейский, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Простой Йогурт, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Delphi Оливки, Фаршированные Миндалем в Рассоле, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алина ♥ Frost's weight history
|