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so darf es gerne weitergehen 🤗 wünsche euch allen einen guten Morgen und einen tollen Tag 😉
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151.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
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1265 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 76.84g | Carb: 158.34g.
Breakfast: REWE Corned Beef, Herzberger Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Buko Ziegenfrischkäse. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Rosenkohl, Hackbraten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Dinner: Naturgut Bio Dinkel Crunchy Müsli, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
19 Mar 19 by member: Levka...
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Wow, das ist ja mal richtig klasse, einen gaaaaaanz entspannten Dienstag wünsche ich dir 🤗
19 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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19 Mar 19 by member: exodia_06
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19 Mar 19 by member: tantchem
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💪Guten Morgen. Prima.
Ich wünsch dir einen schönen Tag.😊🌞☕🙋
19 Mar 19 by member: proudmary2010
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19 Mar 19 by member: Pummelelfe66
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19 Mar 19 by member: Nickidiezweite
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Es funktioniert! 👏🏻 Super 👍🏻 Aber nicht zu uns rüber pusten!!!!! 🤗☀️🌷🙋🏼♀️
19 Mar 19 by member: schlankin2024
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Vielen lieben dank... @ Schlankin... warum nicht zu euch 🤔 kann ich ja tut überhaupt nicht verstehen 😜🤣... ich hoffe das ich diesen Monat noch die restlichen fast 4 Kilo schaffe
19 Mar 19 by member: dornfelder09
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Dieser Monat hat ja nur noch 2️⃣Wochen. Das ist sportlich 👍🏻👍🏻👍🏻🤗
19 Mar 19 by member: schlankin2024
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Ja Sport mache ich auch 🤣
19 Mar 19 by member: dornfelder09
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Große Ziele, meine Liebe!! 😉
19 Mar 19 by member: leezah79
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Hi ,das war aber mal wieder ein Sprung ! U 70 ! Genial 👍
20 Mar 19 by member: buecherwurm_02
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20 Mar 19 by member: michi_live
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