dornfelder09's Journal, 18 March 2019

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guten Morgen... wünsche allen einen guten Start in die neue Woche... jetzt heißt es wieder ran an den 🥓

154.3 lb Lost so far: 24.3 lb. Still to go: 4.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 March 2019:

989 kcal

Fat: 19.53g | Prot: 117.58g | Carb: 85.22g. Lunch: Grüne Brechbohnen, Mühlenhof Schweine-Gulasch, Salzkartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Naturgut Bio Dinkel Crunchy Müsli. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei. more...

steady weight

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Comments

Guten Morgen liebe Dorni, ich wünsche Dir ein gutes Wieder-Reinkommen!🍀 Das klappt bestimmt recht schnell 👍🏻🍀👍🏻🍀👍🏻🍀 Schönen Montag Dir ☀️🌷🙋🏼‍♀️

18 Mar 19 by member: schlankin2024

Danke dir... Sport hab ich schon erledigt 💪 ist auch echt hart wieder reinzukommen... das unterschätzt mal leider sehr schnell wenn man mal Pause hatte... aber ohne Fleiß kein Preis 🤷‍♀️😉

18 Mar 19 by member: dornfelder09

Ja, ran an den Speck! Kampf dem letzten Rest Wabbel-Schwabbel!! 💪💪

18 Mar 19 by member: leezah79

Ganz genau und täglich grüßt das Murmeltier 😬 schönen Montag dir

18 Mar 19 by member: Schlumpfine_

Moin Moin dornfelder

18 Mar 19 by member: Wusel51

für heute hab ich den schweinehund besiegt 💪

18 Mar 19 by member: dornfelder09

Super! LobLob!! 😂

18 Mar 19 by member: leezah79

Hi Liebes ,Dankeschön , langsam wird alles besser gesundheitlich und der Stress läßt sich auch langsam steuern. Ich wünsche dir auch eine gute Woche !🍀🙋

18 Mar 19 by member: buecherwurm_02

Da freut mich zu lesen... 😉👍 wünsche dir einen ruhigen Abend

18 Mar 19 by member: dornfelder09

Sehr gut Dorni👍🏻 Fängt doch wieder gut an. Weiter so 🍀🍀🍀

18 Mar 19 by member: schlankin2024


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