Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 108.20g | Carb: 104.30g.
Breakfast: 365 Дней Грецкий Орех, Zero Сироп Ваниль, Стародубское Масло Сливочное, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Житница Здоровья Льняная Каша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Solgar Omega-3 "950", Кальмар Отварной, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ого Овсяные Отруби, Орехи Кешью, Белый Замок Альбуминный Творог. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|