|
Whoop 🤩
|
140.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 123.94g | Carb: 132.97g.
Breakfast: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Dinner: Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Delipain Wrap Aldi. Snacks/Other: Wafel (Neutraal), Baresa Peperoni met Verse Kaas, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
15 Mar 19 by member: Wikkie1977
|
15 Mar 19 by member: kimmmerd
|
15 Mar 19 by member: annemiek rembil
|
15 Mar 19 by member: Helena0567
|
16 Mar 19 by member: Sandra.1994
|
Ik val geen 3,5kg per week af, dat zou ook niet gezond zijn
23 Mar 19 by member: Helena0567
|
Denk dat je moet stoppen met eten wil je 3,5 kilo per week afvallen @haakold
23 Mar 19 by member: Leftie80
|
Hi Helena, klopt het dan, als ik ff reken, dat je nu ca 45 kg weegt? Of begrijp ik niet dat een startgewicht van 64 en dan 19 kg afvallen een andere som heeft? ;)
17 Apr 19 by member: welia2
|
Hey, nee mijn startgewicht was 83 en weeg nu rond de 65! 😊
17 Apr 19 by member: Helena0567
|
Ja sorry, ik zag dat later, maar ik wist niet hoe ik mijn bericht kon weghalen. Ben nieuw.. Je ziet er prachtig uit. Goed gedaan hoor!!
17 Apr 19 by member: welia2
|
Geen probleem hoor! Dankje, super lief. Jij veel succes met de app en het afvallen!
17 Apr 19 by member: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena0567's weight history
|