Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 94.51g | Carb: 194.66g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Prime Star Салат Цезарь, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Dinner: Звездный Сухари К Чаю. Snacks/Other: Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|