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Warum auch immer 🤷♀️an meine Regeln gehalten und 3 mal diese Woche im Fitnessstudio!
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133.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2019:
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1484 kcal
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Fat: 33.18g | Prot: 112.65g | Carb: 174.14g.
Breakfast: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Lunch: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Dinner: Erdbeerquark, Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Snacks/Other: Proteinriegel. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen.🌞 Du bekommst das doch schnell wieder in Griff. Einen wunderschönen Tag dir.😙☕🌸🙋
15 Mar 19 by member: proudmary2010
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Weitermachen, jelü. Meine Erfahrung ist, dass bei viel Sport das Gewicht erstmal hoch geht und dann macht es Plopp und 1 kg oder mehr ist weg. Du machst alles richtig. Dran bleiben!!!!
15 Mar 19 by member: LottiMcFly
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dranbleiben und weitermachen jelü😊👍 der Erfolg kommt so oder so😊
15 Mar 19 by member: Hydroxonium
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Ist bei mir nach dem Sport auch immer so, dranbleiben, geht wieder runter 😊
15 Mar 19 by member: Pinguin1512
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15 Mar 19 by member: Wusel51
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Moin moin meine Liebe, das ist doch sicher Muskelaufbau. 🍀🙋♀️
15 Mar 19 by member: Süsse 60+
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Oft kann man es nicht verstehen, aber dran bleiben du kennst das doch 🤗! Schönen Freitag!
15 Mar 19 by member: Mel.81
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Ist ganz normal ... nach dem Sport regenerieren sich die Muskeln und oft wird dabei Wasser eingelagert
Also lieber nicht so oft wiegen, sondern besser feste Tage oder 1x Monat.
15 Mar 19 by member: elifchen
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