Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 71.45g | Carb: 172.26g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло. Lunch: Сладкий Красный Перец, 11 февраля Борщ, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2786 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|