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Ein freundliches Hallo aus der Mittagspause an alle da draußen :-)
Zu euren Posts gestern, ja, ich versuche mal daran zu denken und ein Bild aus Lissabon einzustellen ;-) Mal schauen, ob alles klappt. Das ist meine erste Reise, die ich nicht organisiert habe und irgendwie sind die anderen ziemlich verpeilt. Das kann lustig werden *g*. Wusste bis gestern nicht mal genau, wann wir fliegen :-D Aber heee, no risk no fun ;-)
Gestern war ich noch mal im Beintraining, heute dann Oberkörper.
Dann schnell Koffer packen und warten bis es morgen ENDLICH los geht.
Wünsche euch einen schönen Nachmittag!
LG
Eure Nizzy
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119.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
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758 kcal
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Fat: 19.43g | Prot: 80.33g | Carb: 59.75g.
Breakfast: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosmilch, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Lunch: Wasser, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Myprotein Xanthan Gum, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Wyld Chia Porridge Heidelbeere. Snacks/Other: Monster Energy Ultra Citron, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Viel Spass in Lissabon.👠👒💄
13 Mar 19 by member: schnorra
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Mahlzeit Sonnenschein, viel Spaß in Lissabon und komm gesund wieder😘☘️☘️☘️☘️
13 Mar 19 by member: unbreakable-0810
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ich freue mich soooooo für dich, würde am liebsten mitfliegen 🍀🍀🍀🍀🍀
13 Mar 19 by member: Nickidiezweite
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Hab viel Spaß Nizzy! 🎉 Bin schon gespannt was du im Anschluss erzählst😊☀️
13 Mar 19 by member: Hydroxonium
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13 Mar 19 by member: dornfelder09
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Huhu Sonnenscheinchen. Hast ja recht mit den Kal Verbrauch. Macht aber keinen Spaß wenn der Wind dir so dermaßen entgegensetzt, daß ich zeitweise schieben mußte weil gar nix ging. Dir wünsch ich erstmal enorm viel Spaß für die nächsten Tage in L. und vor allem besseres Wetter. Komm gesund wieder du gute-Laune-Maus.😘😘😘😘😘😘
13 Mar 19 by member: proudmary2010
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Unbedingt: https://pasteisdebelem.pt/en/
Viel Spaß !
13 Mar 19 by member: Adonis3000
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Wünsche dir einen guten Flug, und schönen Aufenthalt, sollte gelingen kannst um die 19' Grad erwarten .🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
13 Mar 19 by member: calpe2012
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Tolle Erlebnisse und Begegnungen wünsche ich dir... oh ich hätte Lust auf Fado👩🎤💃
13 Mar 19 by member: Klebefliege
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Ich wünsche dir einen guten Flug ✈️ und jede Menge schöne Erlebnisse komm gesund wieder😘🙋🏻♀️
13 Mar 19 by member: Büffetsau
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Abenteuerurlaub ist dich auch mal was und selbst loszulassen, das ist das schwerste
13 Mar 19 by member: Sonja234567
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Wünsche dir eine schöne Zeit🙋♀️
13 Mar 19 by member: nini0689
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Liebe Nizzy,
gute Reise und viel Spaß in L. wünsche ich dir. Pass gut auf dich auf, nicht das wir noch einen Suchtrupp losschicken müssen 🤗
Schönen Abend noch🌞
13 Mar 19 by member: wuschel_75
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Liebe Nizzy, ich wünsche dir eine schöne Reise. Genieß es und komm erholt wieder 🍀😉
13 Mar 19 by member: KaEvMa
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Guten Flug Dir morgen 🍀🙋🏼♀️
13 Mar 19 by member: schlankin2024
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Hoffe du bist schon angekommen, drücke feste die Daumen und Fotos nicht vergessen 😊😊😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀😘😘😘
14 Mar 19 by member: Nickidiezweite
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