Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 73.48g | Carb: 152.29g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: 11 февраля Борщ, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2104 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|