Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
190.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 64.01g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Колбаса. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Nescafe Cherry Mix, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Банан, Фундук, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Евроопт Банан, Сахар, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|