|
Эхх тренируйся не тренируйся а + 1 кг за праздники это святое 😂😂 но ничего не растраиваемся надо возвращатся к привычному режиму питания и спорту и кг убежит 👌
|
154.8 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 40.25g | Carb: 121.30g.
Breakfast: Помидоры, Яблоко, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Рафаэлло Конфета, Кофе (Растворимое). Lunch: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Райт Пирог с Капустой и Яйцом, Обычные Блины, Салат Овощной со Сметаной, Щи. Dinner: Микоян Ветчина Мраморная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чизкейк в Яблоке. more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|