Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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113.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
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1786 kcal
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Fat: 79.36g | Prot: 104.81g | Carb: 158.60g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Aldi Vollkorntoast (25g), Gouda, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Toastkäse, Aldi Mortadella, Rote Paprika. Lunch: Bauernbrot, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe, Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Pangasiusfilet. Dinner: Gartenkrone Sauerkraut mit Räucherspeck, Heringsalat mit Roter Beete. Snacks/Other: Lidl Protein Bar, Dovgan Zefir, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Monolith Kekse Kälbchen , Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Quark . more...
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gaining 0.7 lb a week
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