|
Niet goed , een paar dagen weg geweest, leuk maar veel regen . Dus het ene cafeetje in het andere uit.... vlaai ,koffie ,thee , lekker eten,drankjes .....
Terug thuis twee dagen na elkaar een feestje. Met drank eten en taart. Lekker....... maar met serieuze gevolgen . Nu is het twee weken rustig en doe ik er alles aan om weer op mijn 58,8 te komen . 😳😱🧐
|
132.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 46.03g | Carb: 257.96g.
Breakfast: Mandarijn, Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Cherrytomaten, Verse Kaas met Bieslook, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Champignons, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Uien, Becel Bakken en Braden. Snacks/Other: Côte d'Or Noir De Noir, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|