Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
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1500 kcal
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Fat: 67.23g | Prot: 120.91g | Carb: 106.29g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Frito, Ameixa Seca, Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Cebolas, Vagem Cozida, Peixe Empanado Frito, Carne de Sol, Feijão Verde, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Kibon Sorvete de Chocolate. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite, Fandangos Fandangos Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. more...
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losing 44.8 lb a week
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