Ludmilamo's Journal, 07 March 2019

171.3 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 72.50g | Prot: 99.68g | Carb: 165.90g.   Breakfast: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри, Сахар. Lunch: Череповецкий Мясокомбинат Свинина Челси, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Свинина Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Грибами и Сливками. Snacks/Other: Семь Ферм Сыр Чечил, Обычные Блины, Клубника, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...

72 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...