Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
226.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 154.49g | Carb: 57.33g.
Breakfast: Tomates, Cebolas, Cogumelos, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Elma Chips Cebolitos. Dinner: Fandangos Fandangos Presunto. Snacks/Other: Cogumelos, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
|
gaining 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daniellygurgel's weight history
|