Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 77.86g | Carb: 160.68g.
Breakfast: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Метатр Блины Домашние. Lunch: Белый Хлеб, Минтай в Сметане, Селедка под Шубой, Блины на Молоке, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Русское Море Икра Мойвы Подкопченая, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Магнит Банан, M&M's Драже. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|