Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 111.18g | Carb: 170.38g.
Breakfast: Café, Damare Leite Desnatado, Chá (Infusão), Cuscuz de Tapioca. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Preto Cozido. Dinner: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cebolas, Pêra Portuguesa, Tomates, Alho, Macarrão Integral, Patinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Selita Queijo Mussarela, Cofril Presunto, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Banana-da-Terra Madura Fervida, Chá (Infusão), Damare Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão Integral. more...
|
|
1520 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glauciani78's weight history
|