Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 87.44g | Carb: 158.98g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Крупно Хлопья Гречневые, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: M&M's Драже, Гурман Сельдь под Шубой, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Сухари из Хлеба, Минтай в Сметане. Dinner: Золотое Утро Сироп Шоколадный, Семга Слабосоленая, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Блины Диетические, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|