|
Bulan kedua diet turun pelan2 ga sedrastis waktu sebulan pertama diet. Tetep bersyukur minggu ini masih bisa turun mengingat minggu lalu kebablasan makan indomie geprek 2 bungkus, bihun goreng seporsi penuh, waffle coklat dll 😅
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
714 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 26.33g | Carb: 108.77g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Edamame, Rujak. Snacks/Other: Opak. more...
|
losing 1.3 lb a week
|