Andreas Kunz's Journal, 01 March 2019

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Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019

192.0 lb Lost so far: 28.2 lb. Still to go: 9.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 March 2019:

4283 kcal

Fat: 206.81g | Prot: 145.76g | Carb: 457.20g. Breakfast: Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Lunch Vegaz Bio Thai Curry, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Snacks/Other: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Bäcker Görtz Rahmkuchen. more...

losing 4.6 lb a week

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Comments

Ups 😳

01 Mar 19 by member: Ritamine_

Guten Morgen mein Lieber 😊🙋🏼‍♀️!Heute wieder leichtes Training? Mach nicht zu viel ☝🏼und nicht mit Gewalt...pass auf dich auf und hab ein schönes Wochenende! 😉👋🏼

01 Mar 19 by member: streetstylez

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️☀️ hab nen schönen Tag und schönes Wochenende

01 Mar 19 by member: Büffetsau

Juhu, 👋😃 guten Morgen und einen schönen Freitag!

01 Mar 19 by member: Andreas Kunz

@Ritanine,was meinst du mit ups?

01 Mar 19 by member: Andreas Kunz

Das Photo meinte ich 😄

01 Mar 19 by member: Ritamine_

ahhh! 😂 - gefällt es dir?

01 Mar 19 by member: Andreas Kunz

Foto ist top! 👍🏼😊

01 Mar 19 by member: streetstylez

😱🧐😁 Meine Freundin macht das auch mit ihren Photos 😃

01 Mar 19 by member: Ritamine_

Moin moin drücke dir die Daumen dass du mal verschont bleibst von neuen Rückschlägen und Verletzungen...

02 Mar 19 by member: SaarPfalz

Moin! Herzlichen Dank für deine Wünsche! 😎👍

02 Mar 19 by member: Andreas Kunz


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