|
От=62
Об=92
|
103.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 83.06g | Carb: 102.22g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хурма, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Lunch: VPLab Nutrition Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Valio Молоко 0,05%, Вкуснотеево Ряженка 4%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Valio Молоко Обезжиренное, Простой Йогурт, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яичный Желток, Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алина ♥ Frost's weight history
|