Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
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112.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
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2101 kcal
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Fat: 83.57g | Prot: 122.71g | Carb: 224.52g.
Breakfast: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Sockeye Wildlachs-Filet, Alpenmark Cremia Balance, Rote Paprika, Herzberger Kaiserbrötchen, Kirschtomaten, Zapekanka mit Quark . Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel, Banane, Birnen, Vollkornnudeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Magerquark, Milbona Schmand, Gekochtes Ei, Hackbraten, Fladenbrot, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika. Snacks/Other: Mandeln, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Quark , Mix Markt Pralinen Assorti, Mix Markt Napoleonky. more...
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losing 0.2 lb a week
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