Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 117.06g | Prot: 89.19g | Carb: 160.21g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сыр Гауда, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник, Капуста. Dinner: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Магнит Банан, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|