Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 132.64g | Carb: 82.56g.
Breakfast: Сыр Гауда, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Светлое Пиво, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Крупно Хлопья Гречневые, Мое Любимое Лето Творог 5%. Dinner: Ашан Сухарики-Гренки, Кубань-Вино Мерло Таманское, Запеченные или Жареные Креветки, Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|