Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 89.13g | Carb: 93.15g.
Breakfast: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Крупно Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Финики, Белый Хлеб, Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Белый Хлеб, Сметана 20%, Лук, Сыр Гауда, Яйцо, Аморе Кольца Кальмаров. more...
|
|
1832 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|