Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 107.22g | Carb: 138.87g.
Breakfast: Гриднев Краюшка Ржаная, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Сливовый Пирог, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Сэн Сой Соус Терияки, Фарш Индейки (Приготовленный), Яичная Лапша (Приготовленная), Гриднев Краюшка Сельская. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Обезжиренный), Sen Soy Соус Терияки, Белый Амур, Яичная Лапша (Приготовленная), Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
|
1834 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|