Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 58.67g | Carb: 192.34g.
Breakfast: Царь Хлопья 7 Злаков, Эко Ржаные Хлопья, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, суп с тыквой и кабачком, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Лента Яблоко. more...
|
|
2031 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|