Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 119.76g | Carb: 236.37g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Селяночка Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Говяжий Бульон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sen Soy Лапша Рисовая, Авокадо, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Приготовленный Лук, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Яйцо (Целое), Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Рулет из лаваша с творожно-маковой начикой и бананом. more...
|
|
1877 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Treadmill - 19 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|