stella3657's Journal, 11 February 2019

159.6 lb Lost so far: 76.3 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

769 kcal

Fat: 8.82g | Prot: 66.71g | Carb: 109.14g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...

1916 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...