|
* Doet een vreugdedansje...
|
162.3 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 88.07g | Carb: 37.80g.
Breakfast: Atkins Crispbread Knackebrod, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill. Lunch: Komkommer (met Schil), Kesbeke Augurk, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, De Zaanse Hoeve Plakken Belegen 30+, AH Cottage Cheese Proteïne. Dinner: Unox Unox Vegetarische Rookworst, Olijfolie, Broccoli, AH Koolraap Gesneden. Snacks/Other: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Chiazaad, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Zachte Soja Drink Ongezoet, Douwe Egberts Koffie, AH Zachte Soja Drink Ongezoet. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
11 Feb 19 by member: lgreinerart
|
11 Feb 19 by member: Leftie80
|
11 Feb 19 by member: Puffervisje
|
11 Feb 19 by member: willeke.
|
Nou dansend komende we de maandag wel door 😁
11 Feb 19 by member: Leftie80
|
veel dansen verbrand je ook meer. en met een vreugde dans minder zin om te snaaien dus helemaal top
11 Feb 19 by member: bianca114,7
|
Extra stukje vlees vanavond vanwege het dansen dan 😂
11 Feb 19 by member: Leftie80
|
11 Feb 19 by member: Wikkie1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leftie80's weight history
|