Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 70.21g | Carb: 149.25g.
Breakfast: Эко Ржаные Хлопья, Льняное Масло, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, суп с тыквой и кабачком. Dinner: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Яблоко, Грейпфрут, Апельсин. more...
|
|
2044 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|