|
5viikkoa ketolla. En ollut uskoa silmiäni, kun vaaka väitti 99.8. Alle sata kiloa. Ei ole todellista. I can't believe this shit! Oon ollu super motivoitunut ja täysillä messissä täs hommas, ja nyt se tod. maksoi ittensä takas. Poitsul oli eilen namipäivä ja olin näin lähellä vetää pussillisen sen toffeeta naamariin. Mutta maltoin itseni, se fiilis meni ohi. Ja tässä ollaan... Yes!!
|
220.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
805 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 27.29g | Carb: 10.17g.
Breakfast: Jäävuorisalaatti, Salliselta Kookoshiutale, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Kuohukerma, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Valio Voi, Paistettu Kananmuna, HK Amerikan Pekoni. more...
|
losing 24.7 lb a week
|