1973Anna's Journal, 08 February 2019

159.2 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1515 kcal

Fat: 55.09g | Prot: 80.03g | Carb: 178.86g.   Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Льняное Масло, Эко Ржаные Хлопья. Lunch: Суп рассольник с кабачком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы, Вологжанка Кефир 1%, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Лента Яблоко. more...

2445 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...