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Sem neura! Seguindo o certo, acredito que seja massa magra! ❤️🙏🏼
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172.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
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2140 kcal
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Fat: 104.63g | Prot: 81.49g | Carb: 221.57g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Cabotia, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Snacks/Other: Mel, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Bauducco Cookies Chocco, Garoto Baton Creme Morango, Club Social Sabor Pizza, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Fubá, Panco Sequilhos, Pão Integral, Queijo Branco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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