Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 132.97g | Carb: 252.41g.
Breakfast: Оладьи/сметана/сахар 10г, НПК Спектр Топпинг Кокос-Шоколад, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Bonfesto Cream Cheese, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Коммунарка Какао-Порошок, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Пищевик Халва Орешек, Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, 7 Морей Тунец Натуральный, Бабка картошка/кабачок/свинина 100г. Dinner: Вишняпорция100г, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Вишняпорция100г, Здравушка Сметана 15%, Кофе с Молоком, Чумак Соус Французский, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Фортуна Крым Кальмар Шинкованный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|