Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
159.2 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 89.36g | Carb: 166.80g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Льняное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Вологжанка Простокваша 2,7%, Natura Хлопья из Спельты, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Суп рассольник с кабачком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Лента Яблоко. more...
|
|
2047 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|